ミルダンファミリー(空のお気楽日記)

東日本大震災で大きな被害を受けた、岩手県陸前高田市の小さな名ばかりペットホテルの看板犬、ラブラドールレトリバー3頭と、後期高齢者の母、そして宿泊ワンコたちのデジカメ写真や動画を紹介しています。
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録画の視聴を諦める

JUGEMテーマ:ペット

 

 

【録画視聴を諦める】

 

水泳を始めて、最初は肩が元通りになれば良し、
と思っていましたが、徐々に欲が出てきて、
兼ねてから内科医の先生(70代ですが20代の頃の
体型と体脂肪率10パーセントを毎日の筋トレで
維持しているという凄い先生)に指示されていた
体脂肪を下げるという効果も期待するようになりました。

正月と大雪で長期水泳を休んでしまったので
まだ21パーセント前後の体脂肪率ですが、
次の受診日までに10パーセント台まで
下げられたら良いなぁと思い水泳を続けています。

 

 

 

 

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